紅花籽油的CLA對消除體脂肪有積極效果
【紅花籽油 V.S. 體脂肪】
紅花籽油和消除體脂肪之間的關聯
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https://www.livin3.com/cla-safflower-oil
保持健康的脂肪，例如在紅花油中發現的脂肪是減肥的良好做法。特別是CLA紅花油含有特殊化合物，可以幫助你減肥，消除頑固的腹部脂肪 。
美國臨床營養學雜誌中，一項研究表明，食用紅花油有助於研究參與者減少中段周圍的脂肪並增加瘦體重。沒有發生體重減輕，但身體結構的這種變化是非常有益的，可以降低你死於心臟病的風險。
2011年發表在“臨床營養學”雜誌上的一項研究表明，每天服用8克紅花油可以改善血糖的表現。雖然與患有前驅糖尿病或糖尿病的個體相關，但這也與體重減輕有關。像GOLO飲食這樣的特殊飲食注重胰島素抵抗及其對身體成分的影響，並發現改善血糖也有助於減肥。如果你的血糖不正常，你的身體對胰島素沒有反應，那麼你的身體會比正常情況下儲存更多的血糖。紅花油可以幫助你通過改善血糖來對抗這種趨勢，間接幫助你減肥。
關於CLA油的另一篇綜述也引用了支持CLA在減肥中起作用的研究。然而，在同一篇評論中，人們承認並非所有關於這種物質的研究都取得了積極的成果。有一些人的體質因素，提供CLA並未達到期望的成果。
奧茲博士是一位著名的名人醫生，他也認可紅花油作為減肥助劑，可以減少腹部脂肪。最終，還沒有進行足夠的研究來得出關於油脂減肥效果的強有力結論。
但是很清楚的是，用紅花油代替不健康的植物油，人造黃油和黃油，你不會出錯（對健康不會有風險）。有些人還發現成功服用CLA紅花油作為補充劑，這是另一種提高健康脂肪攝入量並享受減肥效果的方法。除了可能幫助您減肥，通過服用CLA紅花補充劑和用紅花油烹飪，您還可以享受這種油提供的許多其他好處。
