Q：針對痛風，如何透過日常飲食養護改善?
A：可以喝黑種草油，亞麻籽油，搭配蕁麻茶，天然未加工的蘋果醋，都可以降低尿酸，改善痛風。
體重70kg以下，每天早晚各喝黑種草油5cc搭配天然有機蘋果醋，搭配每天早晚各喝5cc~10cc亞麻子油 效果更好，亞麻子油對消除膽固醇、膽結石與痛風是有幫助的。重要的是，每天還要喝足夠的白開水。 喝黑種草油時, 搭配喝一杯溫水，加入10 cc湯匙的天然有機蘋果醋 (不可使用其他的醋 ) (200~300cc 白開水, 胃不好或是怕酸的人,可以加入更多的水稀釋, ex 1000cc 的溫水, 可以整天慢慢喝)。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001380
蕁麻（Urtica dioica）是一種痛風的草藥，可減輕炎症和疼痛。
研究中經常提到傳統用法。尚無直接證明其行之有效的研究。一項研究表明，它可以保護腎臟。
